「脱! 高血圧サイクル」のすすめ
──薬に頼らない血圧コントロール術

安部隆雄 著
本体価格 1700円
ISBN 978-4-7634-0608-8 C0036 
発行 2011年7月20日
四六版並製 256頁

高血圧症の真犯人はストレス
コントロールの鍵は食にあり
血圧が上がる仕組みと基準値のカラクリを知って、正しく高血圧症に向き合う
今日からできる生活改善「健康サイクル5ヶ条」で、高血圧症にサヨナラを
健康にいきるための実践的栄養学講座

 

●内容●
プロローグ
第1章 血圧は自在に変化する
第2章 日本における「高血圧症」の実態
第3章 「頑張る」から「顔晴る」へ――ストレスとのつき合い方
第4章 健康サイクルのすすめ 「入れる―まわす―出す」で血圧コントロール
第5章 脱! 高血圧のための健康サイクル5ヶ条
エピローグ


●著者紹介●
安部隆雄(アベタカオ)
1980年、現SGS(商工技能振興会)の前身となる人材教育会社創人教育システムを設立。その一環として国家資格である管理栄養士などの養成講座を西日本地区で展開し、講師として活躍。基礎栄養学、臨床栄養学をはじめ全科目を一人で講義する独自のスタイルは創業以来一貫しており、担当した講義科目は50におよぶ。1998年、全国に教室を広げ、2002年、同社代表取締役会長に就任。2010年5月現在、世に送り出した管理栄養士の数は6,000人を超える。
著書に『「脱! がんサイクル」のすすめ』、『管理栄養士・コメディカルのための健康サイクル入門』(以上、花伝社)

●編集部より●
「脱!高血圧サイクル」のすすめ
前作『「脱!がんサイクル」のすすめ』では、栄養学のスペシャリストという立場から、食とライフスタイルの改善でがんにならない生き方を示した著者が、同じく国民病といわれる高血圧症への対処法をまとめました。高血圧症は「健康な病人」と言われるように、基準値ひとつで病人にされてしまう可能性があります。薬漬けになってしまうまえに、高血圧症の正体を知り、体に負担をかけない方法で血圧をコントロールする術を本書で身につけてください。


オンライン書店で購入






電話 0120-29-9625

お急ぎの場合は、小社まで電話・FAX・Eメール・ハガキなどで直接お申し込み下さい。郵便振替用紙を同封して直送いたします(2冊以上のご注文で送料無料)。