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笑いの「治療革命」最前線
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内 容
驚異の効用 ＝ 「笑いの免疫力」の 全記録を一挙公開
次々と明らかになる驚異の「自然治癒力」
「笑い」は人類に備わった究極の防御システム
腹の底からの「笑い」こそが、あなたの生命に奇跡を引き起こす。
笑いの驚くべき健康パワー 奇跡のパワー
──ガンも糖尿病もアトピーも消えていく
21世紀医療の中心は「笑いの医療」だ！
■ガンを攻撃するNK（ナチュラル・キラー）細胞急増──
■「笑い」でガンを克服した人が増えている
■「笑う」だけで血糖値は4割も下がった
■アトピー患者は笑わない──「笑い」で9割改善
■「笑い」は、よい遺伝子を次々にオンにする
■ガン患者の8割を“殺す”三大療法の時代は終わった！
■患者にやさしい医療は、もう目の前だ……
目 次
第１章 道を拓いた偉大な二人──カズンズとアダムス 14
ノーマン・カズンズ──「笑いの医療」のパイオニア …… 14
セリエのストレス学説──不快な気持ちは心身に悪影響する …… 15
病室に映写機──お笑いフィルムで「笑い療法」スタート …… 18
全快！ 医学部教授に──「笑いの医学」の道を行く …… 20
精神免疫学──心と体……カズンズに始まる新しい学問 …… 22
シュバイツァー博士──ユーモアと愛に生きた密林の聖医 …… 24
金言集──「楽しい心は医師と同じ働きをする」（『聖書』） …… 26
パッチ・アダムス──ハリウッド映画化され全世界が笑い、泣いた …… 28
第２章 「笑い」の免疫力──ガンもアトピーも消えていく！ 35
ＮＫ細胞──ガン、感染症と戦う“戦闘力” …… 35
お笑いを一席──落語でＮＫ活性が上昇！ …… 36
ガン細胞を攻撃──頼もしいわれらが兵士たち …… 42
「善玉ペプチド」──ＮＫ細胞の攻撃力をアップ …… 46
免疫グロブリン──免疫力を計るめやすの一つ …… 47
アトピーも治る──アトピーの人は笑わない？ …… 48
そのしくみは？──「笑い」がヘルパーＴ細胞（二型）を減らし…… …… 52
母乳も……お母さんがニコニコ笑顔で飲ませると …… 55
「ぜんそく」「花粉症」──やはり「笑い」でおどろきの改善 …… 57
第３章 人類──あなたも、わたしもみんな“ガン患者” 60
毎日ガン細胞が──健康な人でも三〇〇〇〜五〇〇〇個 …… 60
ウィルヒョウの呪い──ガン細胞「無限増殖論」の荒唐無稽 …… 64
がんばれ！ キラー細胞──ガン細胞を攻撃、分解、消滅させる …… 70
“生存率”のちがい──キラー細胞が「強い」人ほど長生き …… 77
生き方──キラー細胞を「強く」する一〇ポイント …… 80
「精神免疫学」とは──心と体をむすぶ新しい学問 …… 82
スマイル・ウェーブ──「笑い」で自然治癒力を高めるテープでっせ …… 85
第４章 こんなにあった！ 「笑い」の効用の数々 87
運動効果──腹筋トレーニングと同じ効果あり …… 87
ドキドキも……──笑うたびに心拍数は低くなる …… 88
リラックス──笑うとストレス解消も三割アップ！ …… 91
酸素とりこみ──五秒笑うだけでナント深呼吸二回分 …… 92
ハ・ハ・ハ笑い──それには深いわけがあった …… 94
「脳内血流量」──笑えば、脳血流が増える …… 97
記憶力──一〇分の「笑い」で劇的に向上 …… 98
血液サラサラ──中性脂肪も血糖値もダウンしたぞ …… 99
アルファ波──落語を聞いただけでリラックス …… 101
“脳内麻薬”──不安、恐怖を和らげる妙薬 …… 107
だ液──ストレス度合いを簡単に計れる …… 109
「笑いのリハビリ」──しかめっ面より、笑顔がいちばん …… 112
関節リウマチ──「落語」で治った、おどろいた …… 114
第５章 「笑い」と「感謝の心」は遺伝子も変える！ 122
村上学説──「笑い」は遺伝子も変える …… 122
由美かおるさん──なぜ、あれほど若く美しいのか？ …… 124
獲得形質──例えば擬態昆虫……それは遺伝する …… 126
吉本興業──馬鹿にしたらあきまへんデ …… 128
天才と凡人──遺伝子の差は、わずか〇・〇一％ …… 130
“サムシング・グレイト”──それを人類は“神”と呼んできた …… 133
ゆるりと──「生かされている」希望遺伝子オン！ …… 136
「祈り」の実験──それには癒しエネルギーがあった …… 138
第６章 遺伝子オン、糖尿病も治る……！ 144
「笑いの実験」に世界もビックリ──改善遺伝子スイッチ・オン …… 144
世界もビックリ──「笑いが遺伝子を変えた！」その衝撃 …… 149
糖尿病実験──爆笑が遺伝子をオンにした！ …… 153
遺伝子オン／オフ──「ＤＮAチップ」オンで色変化 …… 155
まず遺伝子とは？──“サムシング・グレート（神）” の叡智 …… 159
「ＤＮAチップ」──スイッチオンで「緑」から「赤」に …… 162
眠れる遺伝子──なんと九七％のＤＮＡは冬眠中 …… 165
「笑う病院」──最大効果の“クスリ”を提供 …… 166
ノーベル医学賞を！──「笑いの治療」へ世界潮流が変わる …… 167
血糖値、四割減った！──“ＭAＮＺAＩ”効果にバンザイ …… 171
第７章 “つくり笑顔”でも効果抜群！──落語、くすぐり……さあ笑おう 175
笑み長命──健康長寿は笑顔から …… 175
まず笑顔──とりあえず笑顔だけで効果あり！ …… 176
顔面フィードバック効果──笑顔をつくれば脳も“笑う” …… 179
プーチン大統領──これぞ“ノーメン”クラツーラ？ …… 182
つられ笑い──陽気なひとの側にいるだけで …… 184
くすぐり療法──コチョコチョで誰もが大笑い …… 187
「笑い」の脳──「生存」するためヒトは笑う …… 192
胎児の笑み──お母さんのおなかの中でニッコリ …… 196
動物の笑い──犬もサルもみんな「笑う」 …… 197
「解脱」とＮＫ活性──束縛からの解放がガンを癒す …… 198
チベット医学──「無明」から生じる煩悩ストレス …… 200
第８章 二一世紀は「笑い」が医療の中心となる 202
笑いのクリニック──世界に「笑い療法」の輪が広まる …… 202
「笑いの療法士」──笑いでからだも心も癒そうね …… 204
落語医者──「笑い」効用に目覚めた先覚者たち …… 207
ドクター・マジック──奇術で患者に大受けＤｒ．伊藤 …… 209
「おおさか宣言」──みんな明るく、笑うて元気 …… 211
笑いのセラピストを──「笑い」の介護プロ出よ …… 213
「お笑い看護士」──「そんなアホなと笑ろてもよろし……」 …… 216
クリニック・クラウン──笑いで心に生命の灯を点す …… 219
“笑み筋体操”──脳は「笑ってる」と解する …… 221
全身スマイル体操──腹から笑い、体をおおいに動かす …… 223
演歌療法──「カラオケ・ドクター」の面目躍如 …… 225
「笑い講」──みんなで大笑いするユカイな祭り …… 228
笑いの学会──人を健康に、世界を平和に！ …… 229
“世界、笑い旅”──愉快なアメリカ市民グループ（ＷＬＴ） …… 234
第９章 ガンは気持ちで治る！──心理療法（サイコオンコロジー）の奇跡 238
七七倍差！──「引きこもり」「依存型」のガン死亡率 …… 238
ファイティング・スピリッツ──前向きに立ち向かえ …… 239
幸福の源泉──幸せは自分の内にある …… 242
快楽ホルモン──「笑い」で脳から放出されＮＫ細胞活性化 …… 246
目が笑う──大脳中枢が「笑い」感情に反応して …… 252
心と病気──心が病気を「起こし」そして「治す」 …… 253
飽食と抑うつ──ヤケ食いとウツ症は“危険水域” …… 258
「心の病」──わずか五年で二・四倍も急増 …… 261
「笑いの免疫学」──あなたと日本の未来を救う …… 265
あとがき …… 267
主な参考文献・資料 …… 272
著者紹介
1950年、福岡県に生まれる。69年、九州大学理学部に入学。70年に同大学を中退して71年上京し、早稲田大学第一文学部に入学。同大学在学中は、早大生協の消費者担当の組織部員として活躍。学生常務理事として生協経営にも参加した。約2年半の生協活動ののち、日米学生会議の日本代表として訪米。ラルフ・ネーダー氏のグループや米消費者連盟（CU）と交流。75年、同学部社会学科卒業。日本消費者連盟に出版・編集スタッフとして参加。86年8月の独立の後は消費者・環境問題を中心に評論・執筆・講演活動を行い現在に至る。この間、90年3月と12月にラルフ・ネーダー氏の招待で渡米。多彩な市民・環境団体と交流を深める。温暖化などの地球環境問題、シックハウスなど健康問題、さらに文明論的視点からの鋭い建築・医療・食品批評を展開している。20世紀“火の文明”から21世紀“水の文明”へ──が持論。脱石油・脱原子力を経て、自然エネルギーなど「緑の技術」（ＧＴ）が地球と人類を救う……と説く。
主な著書に、『買ってはいけない』（共著、週刊金曜日）『抗ガン剤で殺される』『ガンにならないゾ！宣言PART?、?』（花伝社）『なぞの川崎病』『あぶない電磁波！』『近未来車EV戦略』（三一書房）『早く肉をやめないか？ 狂牛病と台所革命』『やっぱりあぶないIH調理器』『ケータイで脳しゅよう』（三五館）『あなたもできる自然住宅』『屋上緑化』『環境ドラッグ』（築地書館）『コンクリート住宅は９年早死にする』『木造革命』『気象大異変』（リヨン社）など多数。
ほかに訳書として『まだ、肉を食べているのですか』（ハワード・F・ライマン、グレン・マーザー著 三交社）、日本消費者連盟名で『あぶない化粧品』（三一書房）等、多数の本を出版している。